你努力、你自律、你追求表現，你把焦慮變成動力，把自己管理成更有用的人。
你看似過得很好，但你還是覺得不夠好，你害怕不夠成功、害怕沒有錢、害怕停止工作，害怕不被世界需要……

看似過得很好的你，也有以下症狀嗎？

★成功強迫症──非得成為特別的人，才能放過平凡的自己。
★金錢症候群──賺再多還是感到匱乏，將金錢等同於自我的價值。
★工作拖延症──下意識反抗規章與紀律枷鎖，卻無止境地內耗。
★自我疏離疾患──把角色演得完美，卻難以覺察自己的感受和願望。

如果社會是一缸醋，浸漬在裡頭的我們還能保有多少自己的味道？
如果每個社會都有它的理想人格，也就會有它所製造的病態。

身為臨床心理師，方格正多年來在諮商室裡反覆聽見相似的痛苦：
有人非得追逐巨大的成功，才覺得沒有辜負自己；有人賺得再多，仍無法擺脫匱乏與不安；有人抗拒工作與規訓，演變成嚴重拖延症；也有人把社會角色演得很好，卻對自己的感受麻木陌生。

當如此不同的人，都以相似的方式感到痛苦，問題真的只在個人身上嗎？

從諮商故事出發，以心理學、社會與哲學的視角，本書帶你重新檢視成功、金錢等種種「功績」，如何一步步被我們內化，成為衡量自己的尺度。
同時也溫柔提醒：擁有自己的感覺，人才知道何去何從，而這才是自由的起點。