每個人的心中，都會產生焦慮與恐懼的情緒，學會跟它相處，它就能從阻礙的絆腳石，變為成長的墊腳石。
學會跟它做朋友，它就能成為你的好戰友！

內容簡介：
在某個托托睡不著的黑夜裡，怖怖誕生了！
怖怖超級喜歡待在托托身邊，只要托托越害怕，怖怖就會變得越大，每天還會變成不同的新模樣！
沒想到，托托開始學會把怖怖「變小」。正當怖怖以為自己要完全消失時，托托竟然對怖怖說話了！到底是怎麼一回事呢？

本書特色 ：
✦超人氣幽默童書作家梅莉諾，打造全新創意情緒素養繪本
全球暢銷溫馨成長繪本《小鱷魚，最怕水》、《小火龍，不噴火》作者再度出擊！翻轉傳統「戰勝恐懼、打敗怪物」的劇情，生動傳達情緒覺察的正向觀念。

✦把「害怕」變成最可靠的朋友，讓孩子認識情緒的多樣面貌
透過創意擬人化的手法，將看不見的恐懼與焦慮變成表情多變的角色，幫助孩子理解抽象情緒。讓孩子學會跟負面情緒做朋友，培養自我對話的能力。

✦鼓勵孩子與情緒共處，建立肯定自我的力量
以溫柔幽默的方式描繪自我成長的過程，讓孩子從逃避與抗拒的消極行為，轉變為認識並接納自身特質，逐步建立自我認知與情緒管理的能力，促進未來人際關係。