～日本知識巨擘 外山滋比古 暢銷書《思考整理學》系列作～

無論幾歲，都要為生命感到熱情與驕傲

一起優雅、自在、有尊嚴地變老

【本書特色】

◎調整生活節奏，從慢活中找回身心平衡與安定。

◎重新思考「老去」的意義，學會用不同心態迎向晚年。

◎練習歡笑、哭泣、生氣等情緒抒發，維持心理健康和生命活力。


年歲增長， 真的代表人生只能慢慢失去嗎？

坊間充斥著抗衰老、重返年輕的各式教學， 從什麼時候開始， 老去變成了一件需要抵抗的事？

人們擔心失去健康、失去行動力、失去價值， 先入為主地將衰老視為人生下坡， 認為維持年輕， 才能留住更多時間與事物。

卻忘了比起年歲， 更重要的是面對生活的精神、動力與熱情。

從「笑著健康」、「忘卻的方法」、「哭也無妨」， 到寄信、電話交流、聊天、下廚， 作者以自身跨越九十餘年的人生經驗告訴讀者， 一旦鉅細彌遺地去觀察、感受， 那些老了依舊幸福自在的片刻， 就藏在生活的縫隙裡。

真正讓人衰老的，從來不是年紀， 而是失去對未來的期待。

本書便是獻給每一位正在走向晚年、害怕晚年， 或者希望能好好活到最後的讀者們的人生之書。