
| 作 者: | 陳立維 |
| 出版 社: | 原水文化 |
| 出版日期: | 2026-03-19 |
★剖析人之所以生病的真誠著作
深入斷食20年,自律養生實踐家帶你
傾聽身體的聲音,熟悉身體之道!
關注情緒的釋放,讓從容駕馭忙碌,把睡眠安置在行事曆的最重要事項,把健康從藥物、疫苗及醫療手上拿回來,最重要的,自己決定,自己承擔,跟自己在一起,你終會發現,身體無所不能,生命無限可能!
你的身體需要斷食,就如同大自然的土地需要休耕。
斷食不只在生理層面喚醒你的身體自癒,更在心理層面驗證你想要追求健康的決心。
當你透過斷食,開始傾聽身體的回饋, 你會驚訝於身體的偉大智慧及自癒力量。
資深斷食教練陳立維,帶你從吃(或說不吃)、情緒管理、時間安排、醫療與疫苗、與自己站在一起等五大面向,重新認識健康的真義。
國際書號:9786267827284