～將逆境化為機會，以溝通建立橋樑～

掌握開拓人生的「個體心理學」

以克服困境的勇氣、互補的人際關係，打造自己的無壓力處世之道

【本書特色】

◎以「阿德勒心理學」直指現代人煩惱：直擊人際焦慮、職場困境、情緒內耗與自我否定等根本原因。

◎以漫畫輔助解說，輕鬆吸收艱澀理論：透過圖解破解阿德勒的話語，掌握關鍵的人生思考框架。

◎從培養勇氣到帶領團隊的心理學解方：教你如何溝通、自我成長開始，逐步養成管理團隊、突破困境的能力，讓工作與生活雙開花！


人際關係帶來的壓力、自卑感的折磨、情緒反覆失控， 往往讓人感到疲憊不堪。

無論是在工作、家庭，還是面對自己的人生選擇時， 許多煩惱其實都指向同一根源──

我們還沒學會如何與人相處， 也還在摸索如何安放自己。

《【漫畫版】3小時讀懂阿德勒：經典心理學中的處世之道》 以「阿德勒心理學」為基礎，系統性整理出一套「無壓力的生活之道」， 帶領讀者從日常最真實的困境出發，重新建立面對人生與工作的思考方式。

阿德勒與佛洛伊德、榮格並列為心理學三大巨頭， 但他並不探究過去創傷、不執著於原因分析， 而是強調「自我成長」、「勇氣」與「社會連結」， 透過「改變溝通方式」與「看待課題的角度」，重塑幸福人生。

全書依照現代人會遇到的煩惱編排， 從人際關係不順、自信心不足、情緒難以調節， 到無法踏出新的一步、團隊合作受阻、工作與家庭同時卡關， 結合簡單易懂的漫畫解說， 逐一引導讀者理解阿德勒所提出的 勇氣、課題分離、橫向關係、共同體感覺等核心觀念， 並思考如何落實在生活之中。

這些觀點不只適用於個人成長，也能運用於商務中， 讓你在減輕內在壓力、改善人際關係的同時， 提升職場上的工作表現與能力， 活出更有勇氣的自在人生！