
| 作 者: | May姐 |
| 出版 社: | 創意市集 |
| 出版日期: | 2026-03-03 |
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控醣=清淡X無味X沙拉?
台菜=重油X重鹽?
徹底顛覆你對控醣飲食的想像——這次,我們要在滿足口慾的同時,優雅地擁抱健康。
專業推薦思思醫師
健康不用壓抑和限制,而是另一種享受生活的選擇
我們都有個「台灣胃」,減醣、低碳不必犧牲家的味道,而是與健康並肩上桌。
省時!台味!控醣!
全網60萬粉絲!May姊健康台味
控醣也想每天吃台菜!100+人氣低碳料理
從各式肉類、海鮮、蔬菜、更有偽澱粉料理;不只吃飽、更可以擁有健康,甚至可以滿足味蕾,嚐嚐吸睛美味甜點,不用犧牲自己的胃。
快速美食上桌!控醣X好油X調味
肉類料理:水煎牛肋條、古早味滷豬腳、紅燒牛腩、家傳滷肉燥、味噌玉米筍燒肉捲
海鮮類料理:泰式檸檬魚、塔香番茄炒蛤蜊、酪梨鮮蝦櫛瓜塔、絲瓜蝦仁凍豆腐
蛋、豆類料理:蛤蜊高湯蒸蛋、豆包菜脯蛋、菇菇老皮嫩肉、無澱粉絲瓜蒸餃
蔬菜類料理:金沙杏鮑菇、椒鹽杏鮑菇、蒜香奶油蘑菇
偽澱粉料理:古早味豆皮炒麵、蛤蜊絲瓜鮮湯麵、鮮蝦蒟蒻粉絲煲、控醣豆包部隊鍋
湯類料理:哈佛蔬菜湯、番茄酸辣湯、酸菜蛤蜊虱目魚肚湯
甜點料理:控醣松露巧克力、控醣薑汁豆花、無糯米草仔粿、端午低卡控醣冰粽
國際書號:9786267683736