～YouTube頻道@bazzi8總播放次數高達1400萬次！～

只要你願意，僅僅一個念頭， 便能成為任何想成為的樣子。

【本書特色】

◎3步驟操控潛意識，成為自己的主人。

◎認識你的大腦，將腦力發揮至最大值！

◎專注內心、沉浸當下，Google也納入「領導力培訓課程」的「正念訓練」！


人們一天有許多瑣碎的事要完成， 比如刷牙、進食、如廁、沐浴等， 這些事看似簡單， 拆解開來卻是許多繁複細碎的步驟。

那麼， 為何人們能在忙碌的生活中， 像自動運行般完成這麼多小事？

其實人有99％的行為都由潛意識控制， 若可以更大程度操縱潛意識， 便能讓「潛意識」站在自己這邊， 將要做的事變成習慣， 自然而然地開始行動。

★像「原始人」一樣，啟動「正念」力量？★

原始人其實是「最早開始實踐正念」的人類。

面對危機四伏的環境， 他們必須隨時保持感官敏銳、專注當下， 不去擔憂、思考尚未發生的可能， 也沒有過度資訊與社會壓力干擾。

反觀現代， 人們被過量資訊、焦慮、社交轟炸， 掩蓋了潛意識的力量， 導致行動變得遲鈍。

若能運用「減法策略」， 消除過多資訊、焦慮與不必要的社交， 回到原始人一般專注、簡單而自然的狀態。

即可喚醒潛藏在基因中的潛意識， 讓人生以不同方式轉動， 一切所想將不再遙不可及。