★暢銷書《糖尿病緩解心法》作者洪建德醫師最新力作！★

讓每個人身心靈健康美滿，是醫者最高理想！
枯樹如何開花？
就是要學會從預防醫學的角度，
避免罹患三高，用營養的美食滋養身體，
用多元的社交活動如結伴登山、國內外旅遊增加活力，
用音樂和繪畫等藝術擺脫憂鬱及孤寂。

新陳代謝暨老年醫學專家洪建德醫師，不藏私公開實用心法，
以醫療專業助病人避免多重用藥，最終停藥緩解，
並以自身培養繪畫興趣的經驗，引導病人展現自信，心花朵朵開。

提倡醫病平等、共同合作，
在中年過後，即認真看待健檢數據，
緩和三高、憂鬱症，消除身心症、孤寂的老年歲月，
預防認知症、飲食障礙症、胰島素阻抗的威脅，
不僅能增加生命的長度，更增添生命的厚度。

※本書重點※
第一部 預防生病 促進健康
糖尿病有沒有治療，生活品質真的很不一樣。當病人步入中老年，三高要合併治療，最好是從預防著手。

第二部 緩解疾病 扭轉乾坤
早發現早治療，並關注用藥的頻率和劑量，以免多重用藥造成其他合併症。除了藥物治療，也利用飲食和運動來預防未病。

第三部 身心靈平衡協調
不當的飲食衛教，導致許多病人變得憂鬱、焦慮，或處於迴避/限制型食物攝食障礙症的邊緣，甚至罹患厭食症，受營養缺乏和惡病質的侵蝕。唯有營養均衡的飲食，才能滋養身體與心靈。

第四部 心花朵朵開
從享受美食、聽音樂、參加繪畫班並舉辦畫展的經驗，讓老年病人能夠擺脫孤寂，忘卻憂鬱，更充分表現自己，表達真善美，超越老人學上的「成功老化」。