作 者: | 所長任有病 |
出版 社: | 青馬文化 |
出版日期: | 2024-11-01 |
誰都有機會患上心靈感冒,但你,就像伊莫一樣,可以走出抑鬱的陰霾。
還在讀書的主角伊莫,面對生活的變故和父母望子成龍的期望,他壓抑着淚水,裝作沒事,但每當夜幕降臨,恐懼和焦慮將他淹沒,他找不到活下去的理由……
如果你也像伊莫一樣,正處於情緒的低谷,不妨翻開這個作者在重度抑鬱症康復後創作的心理學童話故事,見證伊莫如何從抑鬱的深淵中一步步走向光明。
在這一年多裏,他嘗試了101種小改變,學習了101個心理治療師的自我療癒技巧。或許,你能從中找到共鳴,還會發現,活着,很不錯。
國際書號:9789888795536