～患者親自實踐，大幅改善紅字數值～

7天飲食計畫，超簡單食譜讓你瘦得健康又輕鬆！

【本書特色】

◎ 終身受用的飲食觀念，徹底改善健康狀態、擺脫肝臟脂肪。

◎ 40道簡易食譜隨意替換，持之以恆不再是難事。

◎ 特殊情況教學攻略，輕鬆應對減重時期的各種關卡。


已經減少了食量，體重卻還是沒有下降。

每天運動好痛苦，成果卻不如預期的好。

減脂的限制好多，好久沒跟朋友聚餐了。

以上各種困擾，本書都能帶領你輕鬆解決！


外科部長身兼減重門診的尾形哲醫師， 在書中分享了幫助多位患者成功減去肝臟脂肪的祕訣， 【豐富經驗談】詳列實踐患者的成功經驗。

並設計了從主食、小菜、湯品甚至結合超商食品的多項【超簡單食譜】， 不會煮菜，靠微波也能享用健康餐。

努力實踐【短期減肥戰】不僅不用痛苦絕食， 還能在短期內達到驚人的瘦身效果。


一直想改善身體狀況，卻不曉得該如何開始的你， 只要翻開這本書，就能讓你獲得基本知識及營養均衡又美味的食譜， 讓減脂路上的你不孤單，減得輕鬆又吃得滿足！


只要用對方法，擺脫肝臟脂肪並非難事！